こちらが、「筋トレ最強のソリューションである」 【⠀内容 】 筋トレは、とにかくメリットしかない と載せられています。 ・メリット 1.メンタルが強くなる (不安感、認知機能、睡眠の質、自尊心)の向上が科学的に証明 2.最強のアンチエイジング 筋トレ⇒新陳…