第60回目は、『疲れない体と折れない心の作り方』です。 母が体調を崩したので、読んで教えてれたらなと思い読んでみました。 特に、40代からできる内容であり 笑顔で、無理なくできるトレーニングが載せられています。 【内容】 1.40代になったら、いかに疲…