第70回目は、『やってみました！1日１食』です。 筆者は、医者であり科学的に証明されていることを根拠に1日１食もしくは、2食を推奨している方であります。 そのメリットが載せられています。(デメリットはございません) 強いて言うなら、始めた1週間がしん…