第130回目は、『元気が出る 睡眠』です。 最近なかなか寝れないなぁ〜とか いくら寝ても疲れがとれないなぁ〜。と 思う方にオススメです。漫画ですので、スラスラ〜と読めます！！ 【 内容 】 NHKの調査によると、1960年代の平均睡眠時間は8時間16分。 しか…